En la temporada de calor considerada este año entre el primer fin de semana de marzo al 9 de octubre, la SSH, informa que durante este periodo se presenta un considerable incremento en la temperatura ambiental y con ello, los riesgos a la salud por complicaciones como deshidratación y el golpe de calor.
Del mismo modo, y pese a que hasta el momento la SSH no ha registrado casos de afecciones asociadas a la onda de calor, se establece que son estas, las causas de mayor atención médica durante épocas de intensas temperaturas, e incluso se potencializan con la mezcla de lluvias, lo que genera humedad, y puede provocar daños a la salud como:
- Agotamiento por calor
- Golpe de calor
- Quemaduras
- Enfermedades diarreicas agudas
- Enfermedades de la piel
Ante este panorama, se recomienda:
- Evitar exposición a los rayos del sol entre las 11:00 am y las 15:00 horas
- Uso de ropa de colores claros y manga larga.
- Evitar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Ingesta de abundante agua embotellada, hervida o desinfectada, incluso sin presentar sed.
- Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño.
- Consumir alimentos frescos y adecuadamente lavados.
- Mantener los alimentos crudos en refrigeración hasta su preparación.
- Evitar consumir alimentos en la calle.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
- Uso de bloqueador solar, lentes de sol, gorra o sombrero.
- Evitar consumir bebidas alcohólicas.
En tanto, se recuerda que la deshidratación ocurre cuando hay una pérdida excesiva de líquidos, por ejemplo, al tener diarrea o sudoración abundante, los principales síntomas son: sed intensa, comportamiento inquieto o irritable, reducción de elasticidad en la piel y ojos hundidos; en casos severos además de los síntomas anteriores se suman: lengua seca, extremidades frías y húmedas, pulso rápido y débil, presión arterial baja o no detectable, palidez y signo del paño húmedo (al pellizcar la piel, ésta no vuelve a su posición original).
