Durante esta época se presentan masas polares con aire frio, por lo que en Hidalgo los últimos días se han registrado fuertes vientos y muy bajas temperaturas, cuando sucede lo anterior todos estamos propensos a contraer infecciones respiratorias agudas (Iras) como gripe, influenza, neumonía, bronquitis, entre otras. Por ello, la Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH), emite recomendaciones para prevenir este tipo de padecimientos, de manera fundamental entre los grupos de riesgo, quienes deben extremar aún con mayor puntualidad las medidas de autoprotección.
Entre otras recomendaciones se encuentran:
- Evitar cambios bruscos de temperatura
- Abrigarse bien con ropa adecuada: gorro, bufanda, guantes, calcetines.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal.
- Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo, a esta técnica se le llama “estornudo de etiqueta”.
- No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
- No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.
- Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, ventilar y permitir la entrada de luz solar.
- Consumir abundantes líquidos.
- Alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras)
- No automedicarse
Es de recordar que con la llegada del Coronavirus, es necesario extremar estas medidas además del uso de cubrebocas, evitar los saludos de beso o mano, así como mantener la sana distancia. Es necesario también identificar los síntomas característicos de esta nueva enfermedad que inician con fiebre, cansancio y tos seca. En algunos casos dolor generalizado, congestión nasal, dolor de garganta, diarrea o dificultad para respirar, entre otros.
Concepción Carmona Ramos, Directora de Políticas y Estrategias de la SSH, recordó que además de lo anterior y debido a la situación atípica que representa la pandemia de COVID19, se ha planteado reforzar la campaña de vacunación anti influenza por lo que se contempla que para el 31 de diciembre de este año, se haya inmunizado al 100 por ciento de la población en riesgo, por lo que aún se espera para Hidalgo una remesa más de dosis de esta vacuna.