— La realización constante de ejercicio físico genera beneficios al organismo y al aspecto psicomotriz de las personas
Con el objetivo de concientizar a la plantilla laboral acerca de los beneficios de realizar actividad física, recreativa y deportiva, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo realiza un taller activación física en su sede delegacional.
Salvador Varela Hernández, titular de la Jefatura de Prestaciones Económicas y Sociales en la Delegación IMSS Hidalgo, explicó que a través del Departamento de Prestaciones Sociales, se imparte un Taller Gratuito de Zumba, los días lunes, miércoles y viernes, dirigido a los trabajadores de la sede delegacional.
Señaló que con el apoyo de una instructora voluntaria y un instructor adscrito al Centro de Seguridad Social de Pachuca, se ofrece el taller en dos horarios los días mencionados, para que cada trabajador pueda asistir de acuerdo a sus posibilidades después de su jornada laboral.
«El trabajo constante y el desequilibrio generado por falta de jornadas de descanso en un clima de permanente tensión, exigencias y competitividad pueden producir efectos negativos al organismo humano», destacó.
Cabe señalar que la realización constante de ejercicio físico mejora las funciones del aparato cardiovascular, respiratorio y del sistema inmunológico, así como del sistema psicomotriz.
A nivel psicológico aumenta la sensación de bienestar, mejora la imagen corporal, la percepción del esfuerzo y autocontrol del mismo, así como la autoestima personal; en general ayuda a disminuir el estrés y mejorar la productividad en sus actividades diarias.
También posibilita una mejor relación con las personas del entorno, da la posibilidad, favorece los hábitos higiénicos saludables y es un importante factor preventivo contra enfermedades crónico-degenerativas.