Padecer alguna enfermedad crónico-degenerativa y cardiovascular, como Diabetes, Obesidad, Sobrepeso; además de la falta de ejercicio, son factores que aumentan el riesgo de padecer Hipertensión Arterial, por ello, especialistas de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), recomiendan a la población adoptar una cultura de prevención.
Por lo anterior, en el marco del Día Mundial de la Hipertensión Arterial y bajo el lema “Hipertensión Arterial. Mide tu presión. Cuida tu corazón», la SSH señala algunos hábitos saludables que contribuyen a evitar problemas entre ellos, llevar una dieta sana y equilibrada y baja en sal; a base de verduras ricas en fibras, frutas, cereales, carnes bajas en grasas, como el pollo y pescado.
Moderar el consumo de alcohol, evitar el tabaco, realizar ejercicio físico, al menos 30 minutos todos los días así como llevar un controlar los niveles de azúcar y colesterol.
Los especialistas de la Secretaria de Salud, señalaron que es importante que después de los 20 años, la gente acuda regularmente al Centro de Salud a realizarse controles periódicos de la Presión Arterial; ya que esta enfermedad es conocida como “silenciosa”, por la ausencia de síntomas, existen otros factores que favorecen el desarrollo de esta enfermedad como la herencia familiar. De no ser controlada puede causar ceguera, irregularidades del ritmo y fallo cardíaco, entre otras.
Hidalgo, durante el 2011 reportó casi 9 mil casos nuevos, el grupo de edad más afectado es de 65 y más años. Cabe señalar que en nuestro Estado, la probabilidad de enfermar por esta causa es menor a la nacional se ubica en el sexto sitio con las tasas más bajas de incidencia después de Campeche, Quintana Roo, Chiapas, Tlaxcala y Veracruz.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada tres adultos en el mundo padecen esta enfermedad, esa proporción aumenta con la edad: una de cada 10 personas de 20 a 40 años y cinco de cada diez de 50 a 60 años.
Finalmente, la SSH ha fortalecido la infraestructura, actualmente se cuenta con 483 Centros de Salud, donde efectúan de manera permanente acciones de prevención y control de la Hipertensión Arterial; también se lleva a cabo la valoración y diagnóstico oportuno, en caso de detectarles la enfermedad se les otorga tratamiento, el cual no se debe suspender, esto, permitirá coadyuvar a mejorar sus condiciones de vida.