“Si en verdad se siente el gusto por el deporte yo creo que no hay impedimentos, yo ya he sentido los beneficios de hacer ejercicio y no lo dejaría, se convierte en una forma de ser” asegura Norma Sandra Pérez Gómez, madre de dos adolescentes, que desde hace seis años practica regularmente aerobics, zumba y aparatos.
Enfatizó que ser mamá y ama de casa no debe ser un obstáculo para que las mujeres se cuiden, más que por estética, por salud “las mujeres casadas pueden pensar que ya tienen a su pareja y no tienen mayor interés en su aspecto, yo creo que no es así, pero en todo caso que lo piensen por su salud, se siente uno muy bien con el ejercicio”.
Norma Sandra tiene 36 años de edad, casada desde los 20 y con hijas de 15 y 13 años y aunque manifiesta que toda su vida le ha gustado estar activa, comenta que desde hace seis años practica de manera sistemática el deporte, lo que le ha traído mejores resultados.
“Me siento muy bien, en mis actividades cotidianas me siento con mucha energía, muy dinámica, temprano voy a dejar a mis hijas a su escuela, hago mis tareas en casa, voy a zumba y le ayudo a mi esposo, que es ingeniero civil, en su despacho que puso en Tulancingo”.
Vecina de la comunidad de Lagunilla, para acudir a su grupo de ejercicio diariamente emplea aproximadamente 25 minutos de traslado y otro tanto de vuelta “pero eso no importa cuando le encuentras el gusto y sobre todo que ves como te ayuda a estar bien”.
Además de la zumba en su casa se activa con la bicicleta fija y u aparato para fortalecer espalda, brazos y piernas “el fin de semana me salgo en la bicicleta con mis hijas, nos divertimos, convivimos y por supuesto hacemos ejercicio” puntualiza.
Sobre este particular, subraya que las mamás tienen la responsabilidad de cuidarse, pero también de ser un ejemplo para sus hijos, de meterlos al deporte y las prácticas saludables, pero que vean que los propios padres lo ponen en práctica.
Con su 1.57 metros de estatura y poco menos de 55 kilogramos de peso, Norma Sandra Pérez enfatiza su invitación a otras mujeres para que practiquen deporte “siempre es importante darse tiempo para uno y que nuestros hijos se den cuenta de que nos gusta el deporte para que ellos mismos lo puedan desarrollar”.
En su infancia, la hoy señora de Flores Vera, padeció de huesos débiles, incluso tuvo que usar prótesis y aúnen la adolescencia sufrió dolores en las extremidades, empero “los padecimientos se acentúan si uno piensa en ellos, la mejor manera de curarse es hacerlos a un lado para hacer deporte, yo superé esos problemas hace tiempo, pero conozca personas en el grupo de ejercicio que tienen enfermedades diagnosticadas y no se dejan caer, al contrario, se ayudan con el ejercicio” concluye.