En la temporada de calor donde la familia está en casa, toma en cuenta estas medidas para evitar deshidratación, agotamiento y golpe de calor.
El Gobierno del estado a través de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) recomienda acatar las siguientes medidas para evitar o disminuir riesgos de enfermedades gastrointestinales:
Lavado frecuente de manos de 20 segundos con agua y jabón;
Extremar medidas en el manejo de los alimentos como la desinfección de frutas y verduras (lavar bien las cáscaras con agua y jabón y desinfectarlas en un litro de agua con dos gotas de cloro o plata coloidal durante 30 minutos), de preferencia poner en el refrigerador la fruta y verdura para que se conserven frescos hasta que se utilicen;
Consumir pescados, mariscos y carnes blancas o rojas cocidos y sin señales de descomposición. Después de su cocción consumirlos inmediatamente o mantenerlos en refrigeración;
Y tomar al menos dos litros de agua hervida o clorada (aunque no se tenga sed), evitar tomar líquidos azucarados, refrescos o bebidas alcohólicas, ya que estos favorecen la pérdida de líquidos.
Es importante que, en caso de deshidratación, se prepare y consuma el sobre de Vida Suero Oral.
¡En esta temporada de calor; la prevención es la mejor opción!