Durante la época de vacaciones, es muy común que los miembros de la familia presenten algunas enfermedades relacionadas con las salidas a balnearios, pueblos mágicos, bosques, playas u otro tipo de excursiones o viajes, en donde es más probable comer en la calle, compartir lugares públicos como baños, regaderas, albercas, etc., pudiendo presentar síntomas como vómito, mareo, fiebre, fatiga, diarrea, dolor estomacal, dolor de oído, entre otros.
Especialistas del ISSSTE informan que las enfermedades más comunes que se presentan en época de vacaciones son: la deshidratación, micosis (hongos), otitis (infección en el oído), alteraciones de sueño, alergias y picaduras, manchas en la piel por exposición al sol, infecciones urinarias, intoxicación, golpes de calor o problemas respiratorios.
Por ello, invitan a la población a tomar las siguientes recomendaciones para prevenir enfermedades y en caso de contar con algún síntoma, acudir de manera inmediata a la Unidad de Salud más cercana para una intervención oportuna y seguir disfrutando de las vacaciones de verano:
- Hidrátate constantemente, utilizando agua embotellada o hervida
- Usa repelente de insectos
- Usa protector solar y evitar la exposición prolongada al sol
- Evita cambios bruscos de temperatura
- Lávate las manos antes y después de manipular alimentos
- Utiliza calzado adecuado
- Si el viaje es muy largo, procura pararte y estirar cada cierto tiempo para ayudarte en tu circulación
- Utiliza baños públicos limpios, nunca te sientes sobre la taza, utiliza papel y lávate las manos
- Evita contacto con insectos o animales como ovejas, cabras, caballos o perros.
- Si tienes la necesidad de comer fuera de tu casa, checa bien que el lugar esté higiénico y que la preparación y conservación de alimentos sea la adecuada
- Si vas al campo, evita el consumo de alimentos silvestres, como son los hongos
- Si padeces alguna enfermedad crónica, como diabetes o hipertensión, no olvides llevar tu medicamento para evitar descompensaciones
- Lleva un kit de emergencia, que incluya elementos de primeros auxilios, además no olvides tu carnet o póliza por si requieres atención de urgencia en donde estés
- Recuerda que la prevención es la mejor inversión que puedes hacer para que tus vacaciones junto a tu familia y seres queridos sean satisfactorias e inolvidables.
